当前位置：我爱教程网 →常识知识 → 生活常识 → 生活小常识→转动脚腕有助降压» 正文

转动脚腕有助降压

[10-05 23:40:36] 来源：http://www.5ijcw.com 生活小常识 阅读：8481次

概要：一般血压偏高的人，踝部均有程度不同的发硬现象，转动踝部可刺激穴位和经络，有助血液运行，血压下降。具体方法为：盘腿坐在椅子上，用手抓住脚尖，转动踝部；转动时应慢慢、仔细地转动，切忌用力过大、过猛，以防踝关节软组织扭伤；左右踝部各转动30—40次。早晚进行较有效，洗澡后进行效果更佳。

转动脚腕有助降压,标签：生活小常识大全,日常生活小常识,http://www.5ijcw.com
一般血压偏高的人，踝部均有程度不同的发硬现象，转动踝部可刺激穴位和经络，有助血液运行，血压下降。
具体方法为：盘腿坐在椅子上，用手抓住脚尖，转动踝部；转动时应慢慢、仔细地转动，切忌用力过大、过猛，以防踝关节软组织扭伤；左右踝部各转动30—40次。早晚进行较有效，洗澡后进行效果更佳。

关键字： Tag:生活小常识，生活小常识大全,日常生活小常识，生活常识 - 生活小常识

上一篇：过量食盐可致白内障

《转动脚腕有助降压》相关文章

转动脚腕有助降压
› 转动脚腕有助降压
在百度中搜索相关文章：转动脚腕有助降压
在谷歌中搜索相关文章：转动脚腕有助降压
在soso中搜索相关文章：转动脚腕有助降压
在搜狗中搜索相关文章：转动脚腕有助降压

转动脚腕有助降压

《转动脚腕有助降压》相关文章

用户评论

分类导航

最新更新

推荐热门