初冬保暖从脚部做起
概要: 初冬已至,医学专家提醒市民:在寒冷季节,人体的胃部、腰部、脚部最易受凉。保暖应从脚部做起。 人体胃肠道消化功能在天冷时较弱,加上食物在低温环境下容易受凉,使得原本患有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的人,极易出现胃痛、腹泻等症状,甚至会加重病情。即使没有胃病的人,此时如果免疫力低下,胃痛也较容易发作。 腰部受凉,很容易引发腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。因此,人们外出时一定要注意腰部保暖,不要让风吹着前胸和后背。 初冬季节,气温下降还会使人体血液循环不畅,有些人的手足末梢会因供血差而一直发凉。一些关节炎患者也容易在此季节出现怕冷、怕风甚至刺痛的症状。专家建议,每天用热
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初冬已至,医学专家提醒市民:在寒冷季节,人体的胃部、腰部、脚部最易受凉。保暖应从脚部做起。
人体胃肠道消化功能在天冷时较弱,加上食物在低温环境下容易受凉,使得原本患有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的人,极易出现胃痛、腹泻等症状,甚至会加重病情。即使没有胃病的人,此时如果免疫力低下,胃痛也较容易发作。 腰部受凉,很容易引发腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。因此,人们外出时一定要注意腰部保暖,不要让风吹着前胸和后背。 初冬季节,气温下降还会使人体血液循环不畅,有些人的手足末梢会因供血差而一直发凉。一些关节炎患者也容易在此季节出现怕冷、怕风甚至刺痛的症状。专家建议,每天用热水泡脚后,可用手指搓揉脚跟、脚掌、脚趾和脚背,睡觉时先将脚抬高,以改善血液循环。关键字: Tag:养生保健,冬季养生保健,夏季养生保健,生活常识 - 养生保健
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