上班族如何减少电脑辐射带来的伤害

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　　现在，从学生到上班族，越来越多的人经常接触电脑，甚至每天几小时地长时间使用电脑，如何防止电脑辐射带来的伤害成为人们关心的问题。

　　第一招：巧饮茶水由内抵御

　　对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝２至３杯的绿茶。茶叶中含有丰富的维生素Ａ原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素Ａ。维生素Ａ不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻，沙棘油，酵母多糖也具有抗辐射的作用。

　　第二招：“面子功夫”不容忽视

　　上网前先做好护肤隔离，如使用酵母葡聚糖粉末＋珍珠粉，独特的“珠联璧合”在肌肤上形成一层面膜，可以有效防止环境污染的侵害和辐射；其次电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻７０％以上！

　　第三招：电脑用之有道

　　操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

　　第四招：学会“喜新厌旧”

　　应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，是新电脑的１－２倍。此外，也可以在电脑旁放上几盆仙人掌或者吊兰，它可以有效地吸收辐射。

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