让你更健康的按摩手法

让你更健康的按摩手法,标签：冬季养生保健,夏季养生保健,http://www.5ijcw.com

　　穴位学名腧穴。医学上指人体上可以针灸的部位，多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。小小穴位可是包含着大学问，可以调节身体各部分的机能，对穴位进行针灸，是最健康的美丽方式了。小编在这个给大家介绍几个穴位加以按摩，可促进血液循环，排出毒素。
　　迎香穴：不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻，顾名思义，如果因为感冒或鼻过敏等引起呼吸不畅，按摩该穴位会有最直接效果。此外，它还能刺激大肠、促进鼻周围血液循环，使气血畅通，从而增强机体抗病菌能力。
　　位置：鼻翼两侧约1cm处，鼻翼外缘中点旁
　　按摩方法：大拇指弯曲90°，用凸出的关节按摩。
　　四白穴和巨篌穴同属胃经。胃经，顾名思义，是管理胃肠功能的。胃肠功能一旦失调，整个人就会虚弱下来。如果它畅通无阻，不但能让人睡得香，胃口好，脸色也会更加红润、有光泽。
　　四白穴
　　位置：双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处。
　　巨篌穴位置：瞳孔直下，平鼻翼下缘处，鼻唇沟外侧。
　　按摩方法：大拇指弯曲90°用凸出的关节自上而下按摩。
　　合谷穴：“面口合谷收”，合谷穴为手阳明大肠经的原穴，原穴就是原气出入之穴，是可以补气血的强心穴位。
　　位置：在大拇指和食指的虎口间，一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
　　按摩方法：拇指指腹轻轻按压，9下为宜，不能揉搓，按下去有酸胀麻的感觉就证明位置对了。

上一篇：有效预防近视眼的方法