春季如何预防生乳腺病
春季女性易生乳腺病 养生应以预防为主保持好心态
春天来了,天气转暖,致病细菌开始活跃起来,同时人体内积存下来的废物也现出了“原形”,各种疾病困扰着大家。在这个时候,女性朋友更应该注重自身的保健和预防,从内至外对身体进行个“大扫除”,争取做个健康水灵的“春天美人”
每年春天,各大医院的门诊部内往往人满为患,鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心脏病、精神疾病……一时之间众症齐发,有人因此把春季戏称为“多病之春”。医学专家指出,春季是冷暖空气频繁交汇的时期,天气多变忽冷忽热,若不注意健康保养,很容易患上流行疾病,因此春季养生应以预防为主。
春季女性易生乳腺病
春季是乳癌疾病发病率较高的季节。据报告,女性春季乳癌的发病率较其他季节高出30%。
“春季女性易生乳腺病,据推测可能与体内女性荷尔蒙的变化有关。一般无需吃药,因为乳腺增生与情绪有密切的关系,要少生气,保持活泼开朗心情,经前少吃咸。”山东省千佛山医院两腺外科主任付荣湛指出,女性在春季要注意定时自查乳房,若发现有肿块,应及时就医。
专家认为,应该在每个月的同一时间进行乳房自查,最好在月经来潮后一周进行,以便女性朋友在比较时能基本保持一致。
值得注意的是,在检查时不能把乳房捏起,这是错误的手法,这样会把正常腺体误认为肿块。如发现有硬结,再反复去触摸其大小、界限、硬度、流动度等肿块的性状。根据女性生理周期的不同,你会发现乳房内有各种各样的细微变化,不要为一个非常微小和独立的肿块惊慌不安,因为它们通常不具有危险性。
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