体育课排球:垫球教学设计

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    2、跑动积极
    3、认真体会动作
    回答、评定
    1、体会动作要领
    2、两手臂伸直、加紧、提肩
    3、腕关节以上小臂处击球
    4、击球时腿蹬地,身体重心前移
    1、两人自由组合距2-3米面对站立
    2、4对4
    12'
    六
    自我升降评价
    方法:能连续自垫10次的同学围成圆,以下的围成一圆互垫
    1. 讲解
    2.巡视指导
    分层次练习
    客观评价
    同二
    3'
    七
    男女比赛:围成圆看那一组球先落地
    1. 情景:万众一心夺冠军
    2. 讲解示范
    掌握要领
    配合紧密
    同二
    3'
    八
    素质练习
    1、两人一组互摸对方脚跟
    2、两人一组移动抛接球游戏
    3、看老师手势前后左右快速移动
    1. 讲解方法、规则,强调注意事项
    2. 示范
    按要求活动
    积极、认真
    身体成半蹲姿势
    看老师手势移动2分钟,2组
    1. 遵守规则
    2. 注意安全

www.5ijcw.com     成体操队形
    7'
    九
    1. 评定:各类优胜
    2. 布置作业
    3. 收回器材
    情景:我们取得了冠军
    模仿致意
    放松
    在轻松愉快中结束
    同上4列横队
器材
    排球30只
    预计生理负荷曲线
    略
    预计心率:130~140次/分
    运动密度40~50%

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