喝咖啡也可以减肥?
概要:民间流行一种咖啡减肥法,因为喝咖啡后能加速人体排水,有一定的减重效果。如果您正在进行咖啡减肥法,下面www.5ijcw.com在这给大家讲讲三个小贴士,希望大家不要忽略哦。1、咖啡减肥不是喝得越多减得越多!就算咖啡的减肥功效再好,也不能喝过量,如果与蛋糕或饼干一起食用,效果就几乎等于零了。此外,空腹时也不能喝太多,免得引起胃溃疡。2、要想减肥,就不要加糖及奶精为了减肥再喝咖啡,绝不能加糖,奶精也只能斟酌稍微加一点点。但是卡布奇诺咖啡及法式咖啡,虽然加了糖和奶精,也不会影响咖啡因的效果,所以可以放心饮用。至于咖啡因含量丰富的美式咖啡,当然就更没问题了。3、罐装咖啡的卡洛里太高,请选择无糖咖啡罐装
喝咖啡也可以减肥?,标签:怎么样减肥,最快的减肥方法,http://www.5ijcw.com
民间流行一种咖啡减肥法,因为喝咖啡后能加速人体排水,有一定的减重效果。如果您正在进行咖啡减肥法,下面www.5ijcw.com在这给大家讲讲三个小贴士,希望大家不要忽略哦。
1、咖啡减肥不是喝得越多减得越多!
就算咖啡的减肥功效再好,也不能喝过量,如果与蛋糕或饼干一起食用,效果就几乎等于零了。此外,空腹时也不能喝太多,免得引起胃溃疡。
2、要想减肥,就不要加糖及奶精为了减肥再喝咖啡,绝不能加糖,奶精也只能斟酌稍微加一点点。但是卡布奇诺咖啡及法式咖啡,虽然加了糖和奶精,也不会影响咖啡因的效果,所以可以放心饮用。至于咖啡因含量丰富的美式咖啡,当然就更没问题了。
3、罐装咖啡的卡洛里太高,请选择无糖咖啡罐装咖啡的热量高的吓人,即使咖啡因含量再怎么多,也很难达到减肥效果,所以务必选择不含糖的罐装咖啡。
原文地址:jianfeifangfa/jfff06.html
关键字: Tag:减肥常识,怎么样减肥,最快的减肥方法,生活常识 - 减肥常识
上一篇:蜂蜜减肥法
《喝咖啡也可以减肥?》相关文章
用户评论
分类导航
最新更新
- · 最新热门减肥瘦身运动
- · 快速瘦腿最有效的方法
- · 可以快速减肥的食物
- · 11个错误减肥法越减越肥
- · 最经典的5种减肥茶叶
- · 冬季减肥妙计
- · 如何瘦手臂最有效
- · 过午不食健康吗?
- · 七日瘦身汤
- · 节食减肥你不知道的后果