如何调节呼吸来养生保健
随着经济的发展,社会的进步,京剧似乎已经只是属于老一辈人的艺术了,现在的年轻人似乎没有多少个喜欢听京剧,唱京剧的。可是你知道吗?唱京剧非常讲究气和力,这对于我们日常养生有着非常重要的作用。下面为你一一道来。
京剧是我国的国粹艺术,深受广大人民的喜爱。演唱京剧能带来青春活力,具有养生之妙用。
我们知道,气乃人之根本,气足则血盛,无气则无力。演唱京剧最讲换气和用力,这本身就是对人体内精、气、神的培养,以增强真气运行,使之调整阴阳,方可气力充足。演唱京剧需一呼一吸,在气功中称之为虚实阴阳,吸为纳(阴),呼为吐(阳),唱腔中所需的长呼短吸的气口,正是气功行使所说的“功”力。
演唱京剧,讲的是气沉丹田(腹式呼吸法),借鼻音而串脑后音引起共鸣,这就必然牵动丹田之气,由会xx升经肾俞穴,穿玉枕穴直冲百会穴回上齿龈。这一升一降正是气功所说的“周天”运行,能使任、督两脉自然贯通,有助于调整脉搏频率和人体的内部功能,有益于人体健康。
现代科学研究证明:悦耳的音乐,通过感官传到大脑,能使人体分泌出一种有益于健康的激素酶和乙酰胆碱等物质,可以对人体的内脑和躯体产生重要的调节作用。京剧艺术中不同的唱腔板式和曲调,刚柔相济和阴阳虚实的变幻能使人飘然欲仙,得到一种美妙的享受。
比如现代京剧《智取威虎山》中杨子荣“打虎上山”选段,由武场打击乐引出管弦乐队前奏曲,把听众引入茫茫的林海雪原。京胡进入管弦乐曲后奏出“二黄导板”:“穿林海,跨雪原,气冲霄汉。”这句高昂的“汉”字托腔,气势磅礴,展示了未出场的杨子荣形象。紧接着马舞引出杨子荣唱“二黄回龙”及“原板”唱腔,倾诉对祖国大好山河和民族的热爱。最后一句“捣匪巢定叫他地覆天翻”,又以“翻”字托腔结束,使观者无不受剧情和音乐的感染。此时观众已完全融入剧情,排除了杂念与烦恼,获得精神上的美感。
此新闻共有2页 第 1 2 页
转载请保留本链接:www.5ijcw.com网(www.5ijcw.com)
关键字: Tag:养生保健,冬季养生保健,夏季养生保健,生活常识 - 养生保健
上一篇:盐水漱口可以驱除口臭
《如何调节呼吸来养生保健》相关文章
- 如何调节呼吸来养生保健
- › 甲亢病人如何调节饮食呢?
- › 如何调节呼吸来养生保健
- 在百度中搜索相关文章:如何调节呼吸来养生保健
- 在谷歌中搜索相关文章:如何调节呼吸来养生保健
- 在soso中搜索相关文章:如何调节呼吸来养生保健
- 在搜狗中搜索相关文章:如何调节呼吸来养生保健
用户评论
分类导航
最新更新
- · 健康养生常识
- · 长跑健身围棋益脑
- · 养生之道:如何活出人生的最高境界
- · 养生之道:养生贵在养心
- · 最佳养生时间是什么时候
- · 夏季养生保健之道
- · 看红楼梦里是怎么谈养生保健的
- · 如何不让大脑受伤害
- · 丝瓜能调理月经不顺
- · 多吃青菜可降低黄曲霉毒素
推荐热门
- · 养生之道:养生贵在养心
- · 让室内降温的方法
- · 家庭生活如何消毒最有效
- · 最佳养生时间是什么时候
- · 哪些水果最有营养
- · 夏季养生保健之道
- · 健康养生常识
- · 怎么吃才最健康
- · 长跑健身围棋益脑
- · 养肺护心解便秘的好方法