冬天孕妇少吃火锅
概要:菌类火锅:对菌类过敏者,痛风、慢性胃炎患者忌食。首先,火锅在使用前应彻底洗刷干净。特别是铜质火锅的铜锈务必要除去,以免发生铜中毒,主要表现为恶心、呕吐、头晕、呼吸急促等症状。其次,必须在滚开汤中煮熟煮透。吃火锅多是用生肉、生鱼、生菜边涮边吃。这些食品易被致病微生物和寄生虫卵所污染,所以吃时必须在滚开汤中煮熟煮透,以达到"杀菌消毒"的效果,从而防止或减少消化道炎症和肠寄生虫病的发生。第三,入口菜肴的温度不要过热。刚从火锅中取出的食物要稍冷一会儿再吃,以免烫伤口腔和食道黏膜,致使口腔和食道发生溃疡,或对牙龈牙齿产生损害,引起过敏性牙痛。 www.5ijcw.com第四
冬天孕妇少吃火锅,标签:孕期保健知识,孕妇孕期保健知识,http://www.5ijcw.com
菌类火锅:对菌类过敏者,痛风、慢性胃炎患者忌食。
首先,火锅在使用前应彻底洗刷干净。特别是铜质火锅的铜锈务必要除去,以免发生铜中毒,主要表现为恶心、呕吐、头晕、呼吸急促等症状。
其次,必须在滚开汤中煮熟煮透。吃火锅多是用生肉、生鱼、生菜边涮边吃。这些食品易被致病微生物和寄生虫卵所污染,所以吃时必须在滚开汤中煮熟煮透,以达到"杀菌消毒"的效果,从而防止或减少消化道炎症和肠寄生虫病的发生。
第三,入口菜肴的温度不要过热。刚从火锅中取出的食物要稍冷一会儿再吃,以免烫伤口腔和食道黏膜,致使口腔和食道发生溃疡,或对牙龈牙齿产生损害,引起过敏性牙痛。
www.5ijcw.com
第四,吃火锅的时间不要太长。长时间坐在那里吃火锅,会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌,腺体得不到正常的休息,易引起胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻。
第五,火锅汤最好现做现用。火锅汤不宜反复使用,更不能将残菜汤放在锅中过夜再用,否则久煮的汤中亚硝酸盐(一种较强的致癌物质)含量会增加,食后对身体健康有害。小贴士:适合搭配羊肉的蔬菜
吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。
凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等;而红薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
关键字: Tag:孕期知识,孕期保健知识,孕妇孕期保健知识,生活常识 - 孕期知识
上一篇:哪些行为危害主妇健康?
《冬天孕妇少吃火锅》相关文章
用户评论
分类导航
最新更新
- · 准妈妈性生活还有快感吗?
- · 孕妇饮食问题全面解答
- · 准妈妈吃海带吃好吃少
- · 孕妇养胎的吃什么水果好
- · 准妈妈必须知道的孕期营养知识
- · 孕妈妈补充铁元素的营养食谱
- · 孕妇冬季吃水果的小常识
- · 冬天孕妇少吃火锅
- · 孕妇可以服用阿胶吗
- · 孕妇如何使用消炎药
推荐热门
- · 准妈妈们挑选的酸味食物
- · 孕妇常见的错误饮食习惯
- · 身材瘦小的女性能怀孕吗
- · 孕期应该如何吃水果和蔬菜
- · 营养时刻表 为胎儿健康加分
- · 孕期多吃苹果有助于补锌
- · 吹空调感冒了怎么办
- · 孕期应该科学地补充DHA
- · 孕期盲目进步,胎宝宝遭殃
- · 孕妈咪越吃越健康的小零食