如何更快乐更充实更幸福 哈佛最受欢迎的幸福课

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　　一项有关“幸福”的研究表明，人的幸福感主要取决3个因素：“遗传基因、与幸福有关的环境因素以及能够帮助我们获得幸福的行动。而积极心理学，可以帮助人们活得更快乐、更充实。幸福，是可以通过学习和练习获得的。”

　　本－沙哈尔说：”我知道它是可行的，因为，它已深深地帮助了我。”

　　我们的很多课，都在教学生如何更好地思考、更好地阅读、更好地写作，可是为什么就不该有人教学生更好地生活呢？把艰深的积极心理学学术成果简约化、实用化，教学生懂得自我帮助，这是本－沙哈尔开设”幸福课”的初衷。

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【内容导航】 第1页：“幸福课”为何会在哈佛大受欢迎？ 第2页：幸福，应该是快乐与意义的结合 第3页：他们把物质与财富，放在了快乐和意义之上 第4页：我也有不快乐的时刻，因为我们是人

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